/از خودم متنفرم: راهکار هایی برای پیروز شدن بر ندای منتقدِ درون/ نفرت از خود نه تنها دستیابی به موفقیت را در زندگی شما محدود می کند بلکه می تواند علائم وضعیت هایی مانند اضطراب و افسردگی را در شما بدتر کند و سلامت روانی و ذهنی شما را به خطر بی اندازد ...